सेक्स के तुरंत बाद करने चाहिए ये काम

सेक्स करने के बाद आपको कुछ विशेष बातो का ध्यान रखना चाहिए (There are some special things to keep in mind after having sex)–

सेक्स करने के बाद अक्सर थकान और आलस होती है, लेकिन उसे त्यागकर महिलाओं और पुरुषों दोनों को तुरंत वॉशरूम जाना चाहिए। ख़ासतौर से महिलाओं के लिए यह बहुत ज़रूरी होता है। ऐसा करने से वो सभी बैक्टीरिया (Bacteria) और किटाणु (Germ) बाहर निकल जाते हैं, जो आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। इससे महिलाओं में UTI (Urinary tract infection) का ख़तरा भी काफ़ी कम हो जाता है। दूसरी महत्वपूर्ण बात यह है कि सेक्स के बाद गर्म पानी के टब में बैठना ठीक नहीं। यौन संबंध (Sexual relations) बनाने के बाद महिलाओं की हल्की योनी खुल जाती है, ऐसे में गर्म पानी के टब में बैठना संक्रमण (Infection) को न्यौता दे सकता है| इससे गर्भवती होने की संभावना भी थोड़ी कम हो जाती है। सेक्स करने के बाद अगर शॉवर लिया जाए, तो बेहतरीन नींद आती है और स्वास्थ्य भी ठीक रहता है।

सेक्स के बाद कई लोगों को थकान होती है। इस वजह से ज़्यादातर लोग वही कपड़े पहनकर सो जाते हैं, जबकि ऐसा करना गलत है। दरअसल, सेक्स के दौरान शरीर से बहुत ज़्यादा पसीना निकलता है। ऐसे में जब पसीनों से भरा शरीर कपड़ों के संपर्क में आता है, तो संक्रमण (Infection) होने का ख़तरा रहता है। इसलिए यही सलाह दी जाती है कि सेक्स के बाद अगर आप शॉवर नहीं ले रहे हैं, तो बिना कपड़ों के सोएँ।

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कई लोग इंटरकोर्स (Intercourse) के वक्त अंडरवियर निकाल देते हैं लेकिन बाद में उसी अंडरवियर को पहन लेते हैं। लेकिन हमें ऐसा नहीं करना चाहिए। क्योंकि फोरप्ले (Foreplay) तक अंडरवियर पहने रहते हैं। उस वक्त तक भी प्राइवेट पार्ट्स से हार्मोंस निकल जाते हैं इसलिए आपको उन कपड़ों को पहनकर नहीं सोना चाहिए।

सेक्स के बाद अपने आप को साफ करना बहुत ही आवश्यक होता है। क्योंकि जब आप सेक्स करते हैं तो आपको पसीना आता है। इस पसीने का आपके चेहरे पर बहुत ही गहरा प्रभाव पड़ता है। सेक्स के दौरान आने वाला पसीना आपके फेस पर मुंहासे और पिम्पल (Acne) का कारण बन सकता है। इसलिए सेक्स के बाद अपने मुँह को अवश्य धो लें। इसके अलावा पसीने में बैक्टीरिया (Bacteria) भी होते हैं जो आपके शरीर से गंध उत्पन्न भी करते हैं।

स्वस्थ और दर्द मुक्त सेक्स जीवन का आनंद लेने का सबसे अच्छा तरीका ऊपर दिए गए नियमों का पालन करना है, इसके अलावा आपको अपने पार्टनर के साथ सेक्सुुअल हेल्थ (Sexual health) और हाइजीन (Hygiene) के बारे में खुल कर बात करनी चाहिए। हाइजीन का अहम खयाल रखे। महिलाओं को यूरिन इंफेक्शन (urine Infection) होने का खतरा अधिक रहता है। साथ ही उनका मूत्रमार्ग (Urethra) भी छोटा होता है, जिससे बैक्टीरिया तेज़ी से फैलने का डर होता है। इसलिए जरूरी होता है आप जेनिटल पार्ट्स (Genital Parts) की सफाई करना काफ़ी ज्यादा जरूरी होता है।

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