क्या मेडिटेशन से बेहतर हो सकती है महिलाओं की सेक्स लाइफ?

अपने मन को शांत करने के लिए लोग अक्सर मेडिटेशन (Meditation) करते हैं। कुछ लोग अपनी नींद में सुधार लाने के लिए करते हैं तो कुछ तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए और एकाग्र होने के लिए करते हैं। हालांकि इसका प्रभाव यौन जीवन पर भी पड़ता है। मेडिटेशन करने से यौन जीवन (Sexual life) पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमारा शरीर और दिमाग जुड़े रहते हैं। जब आप शारीरिक और मानसिक रुप दोनों से साथ में नहीं होते हैं तो यौन जीवन का आनंद नहीं ले पाते हैं।

मेडिटेशन का सेक्स लाइफ से संबंध (Meditation related to sex life):

एक अध्ययन में 19 से 70 वर्ष की 451 महिलाओं को शामिल किया गया था। शोधकर्ताओं (Researchers) में लोगों से उनकी सेक्स लाइफ और पहले मेडिटेशन करने के बारे में सवाल पूछे। इससे पता चला कि मेडिटेशन करने वाली महिलाओं ने ध्यान न करने वाली महिलाओं की तुलना में सेक्स लाइफ को लेकर अच्छा स्कोर पाया, मेडिटेशन से आप शारीरिक रुप से मौजूद होते हैं जो शारीरिक जुड़ाव के लिए जरुरी होता है।

मेडिटेशन सही तरीके से सांस लेना सिखाता है (Meditation teaches how to breathe properly):

यौन संबंध (Sexual relations) बनाते समय लोगों को अक्सर सांस लेने में दिक्कत होती है। ऐसा करने से आपको समस्या होने लगती है। जिसकी वजह से व्यक्ति तनाव से ग्रसित होने लगता है। मेडिटेशन गहरी सांस लेना सिखाता है और अगर आप ऐसा करना सीख जाते हैं तो आपके यौन जीवन में सुधार होने लगता है।

मेडिटेशन उस पल में रहना सिखाता है(Meditation teaches us to live in that moment): 

यौन संबंध बनाने के दौरान उस पल में रहना जरुरी होता है। लेकिन ऐसा कई लोगों के लिए मुश्किल होता है। इसके मुश्किल होने का कारण ज्यादा सक्रिय होना होता है। इसलिए मेडिटेशन का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। 

यह भी पढ़ें (Also read This) :

1. शुक्राणु की कमी की आयुर्वेदिक दवा, इलाज और उपचार (Ayurvedic medicine and treatment of sperm deficiency)
2. सेक्स की लत के कारण एवं उपचार (Causes and treatment of sex addiction)
3. महिलाओं की ये समस्या बनाती है सेक्स को दर्दनाक (This problem of women makes sex painful)
4. रेगुलर सेक्स के फायदे (Benefits of regular sex)
5. सेक्स के तुरंत बाद करने चाहिए ये काम (This should be done immediately after sex)

मेडिटेशन से आप तनाव मुक्त रहते हैं (Meditation keeps you stress free):

सेक्स लाइफ हमेशा ही मजेदार, स्ट्रेस (Stress) से मुक्त और प्लेजर (pleasure) से भरा होना चाहिए, न कि एंग्जायटी (Anxiety) या स्ट्रेस (Stress) से भरा और स्ट्रेस से दूर रहने के लिए मेडिटेशन काफ़ी एहम भूमिका निभाता है। कभी कभी हम उदास होते हैं और हमे ही नहीं पता रहता हैं कि हम उदास क्यों हैं। मैडिटेशन हमारे ऐसे ही अस्थिर ख्यालों को दूर करेगा और हमे खुश महसूस कराएगा। जब हम खुश होंगे तभी तो हम अपने सेक्स लाइफ को एन्जॉय करेंगे और अपने पार्टनर को भी खुश रख पाएंगे।

हाल में 51 वर्षीय हॉलीवुड अभिनेत्री कैरन लॉरी का दावा है कि उन्होंने रोज ध्यान के दौरान ‘ओम’ (‘Om’) के उच्चारण से एक दिन में 11 बार ऑर्गेज्म का अनुभव किया है। उनका मानना है, ‘ओम के उच्चारण का प्रभाव न सिर्फ मस्तिष्क पर पड़ता है बल्कि हार्मोन और भावनाओं पर भी इसका प्रभाव पड़ता है। कई शोधों में यह माना गया है कि हर दस में से एक महिला सेक्स के दौरान ऑर्गेज्म (Organism) का अनुभव नहीं कर पाती है लेकिन दिन में 15 मिनट भी अगर ओम का उच्चारण करें तो सेक्स लाइफ बहुत बेहतर हो सकती है।

Disclaimer –This content only provides general information, including advice. It is not a substitute for qualified medical opinion by any means. Download ‘AAYUSHBHARAT App’ now for more information and consult a Aayush Specialist sitting at home as well as get medicines.

To Get Consultation Download The AAYUSH BHARAT PATIENT APP :
Click Here

Connect with AAYUSH BHARAT ON :
Twitter, Facebook, Instagram, Website, YouTube, Telegram Channel, Blog, LinkedIn, Quora, WhatsApp