सेक्स नहीं करने से हो सकते है ये नुकसान

शोधकर्ताओं ने हमारे बेडरूम में किए जाने वाले कार्यों से होने वाले स्वास्थ्य लाभों (Health benefits) के अध्ययन में काफी समय लगाया है, आपने भी सेक्स (Sex) करने से होने वाले लाभ के बारे में कई बार पढ़ा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यौन संबंध (Sexual relations) न बनाना आपके लिए नुकसानदायक (Harmful) हो सकता है? सेक्स की कमी आपके शरीर को कई तरीकों से प्रभावित कर सकती है।

हर किसी के लिए आजकल तनाव (Stress) एक बहुत ही गंभीर मुद्दा है। गंभीर तनाव से आपके शरीर में कई प्रतिकूल प्रभाव (Adverse effect) हो सकते हैं। अपने तनाव को कम करने के कई तरीके हैं और सेक्स इसे कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। एक सक्रिय यौन जीवन (Active sexual Life) आपके शरीर में तनाव वाले हार्मोन (Hormones) के स्तर को कम करने में मदद करता है। सौभाग्य से, इसका एक बहुत ही आसान समाधान है, भले ही आपके पास कोई साथी न हो, अनुसंधान से पता चलता है कि नियमित रूप से हस्तमैथुन (Masturbation) करने से इन प्रभावों में से कुछ को कम करने में आपको काफी मदद मिल सकती है। आप पुरानी कहावत को तो जानते होंगे, “यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं, तो आप इसे खो देते हैं (If you don’t use it, you lose it)|” विज्ञान बताता है कि कुछ हद तक, यह सच हो सकता है। अमेरिकी जर्नल ऑफ मेडिसिन (American Journal of Medicine) में 2008 के एक अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया कि जो पुरुष अपने 50, 60 और 70 के दशक में यौन रूप से सक्रिय नहीं थे, उनके इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile dysfunction) से ग्रस्त होने की संभावना अधिक थी।

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सेक्स करने से महिलाओं की योनि की मांसपेशियों में कसाव बना रहता है, जो प्राकृतिक तौर पर मेनोपॉज (Menopause) की स्थिति में पहुंचने पर अपने आप घटने लगती है। इसलिए योनि की मांसपेशियों में कसाव बनाए रखने के लिए सेक्स जरूरी हो सकता है। ऐसी महिलाएं, जो लंबे समय तक सेक्स (Sex) नहीं करती हैं, उनकी योनि में खून का प्रवाह कम हो सकता है, जिसकी वजह से योनि के टिश्यू पतले होने लगते हैं और सूखने लगते हैं। 

सेक्स न करने के नुकसान में सेक्स ड्राइव (Sex drive) में कमी होना भी शामिल है। लंबे समय तक सेक्स से दूरी बनाए रखने के कारण आपके शरीर में सेक्स ड्राइव का स्तर घट सकता है या यह भी सकता है कि आपकी सेक्स इच्छा चरम पर पहुंच जाए।

सेक्स न सिर्फ शारीरिक तौर पर जरूरी माना जाता है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी माना जाता है। पहले जहां लोग सेक्स के बारे में बात करने में संकोच करते थे वहीं, अब लोग सेक्स के बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए अपने निजी डॉक्टर से इसके बारे में सलाह भी लेते हैं। अध्‍ययनों से पता चलता है कि कम यौन संबंध (Sexual relations) बनाने बाली महिलाओं को कम संतुष्टि होती है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि संभोग के दौरान मस्तिष्‍क में ऑक्‍सीटॉसिन (oxytocin) का उत्‍पादन होता है जिसे बॉन्डिंग हार्मोन (Bonding hormone) भी कहा जाता है। यह हार्मोन विश्‍वास और लगाव की भावना पैदा करता है ताकि आप और आपके साथी के बीच सकारात्‍मक संबंध बने रहें। इस तरह से सेक्‍स न करने के नुकसान आपसी रिश्‍तों को कमजोर कर सकते हैं।

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