क्या हैं आप की प्रकृति – वात, कफ या पित्त (Check Your “Prakrati” According to Ayurveda)

मनुष्य की प्रकृति वात (Vata) , कफ (Phlegm) , पित (Bile) इन तीनों शक्तियों से मिलकर बनी है। नीचे हर एक प्रकृति की दो सारणियॉ (Tables) दी गई है । सारणियों से अपनी अपनी प्रकृति पहचाने। हर प्रकृति की पहली सारणी (Tables) के अनुसार अपनी प्रकृति (Nature) से संबंधित लक्षणों को पहचानिये व तीनों के कुल गुण गिनिये।

• वात शक्ति गुणांक (Vata Power Coefficient) अगर अधिक हो तो वातप्रधान प्रकृति है।
• पित शक्ति (Bile Power) अगर अधिक हो तो, पितप्रधान प्रकृति है
• कफ शक्ति (Kapha Power) अधिक हो, तो कफ प्रधान प्रकृति मानना चाहिये।

दूसरी सारणी मे प्रत्येक प्रकृति (वात, कफ, पित) का गुणांक (Coefficient) पहली सारिणी (Table) की शक्ति के आसपास हो, तो प्रकृति (Nature) का दोनो शक्तिप्रधान (Power intensive) माने। संयोग से इन तीनों शक्तियो का गुणांक (Coefficient) समान हो तो सम प्रकृति (Even Nature) मानिये। अपनी प्रकृति की पहचान हो जाने पर भिन्न प्रकृति (Different Nature) के व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिये आहार इत्यादि कैसे रखे, इसके बारे मे आयुर्वेद ने जो मार्गदर्शन किया है, वह दूसरी सारिणी मे संक्षेप मे दिया गया है।

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मनुष्य की वात प्रकृति (Vata nature of Humans)

• शरीर रचना (Body structure)– कृश (gaunt)
• बाल (Hair) – सूखे ,विरल
• त्वचा (Skin)- रूखी सूखी
• निद्रा (Sleep)– कम और टूटने वाली
• वजन (Weight)- कम व वृद्धि जल्द ना होना
• भूख (Hunger)– कभी तीव्र कभी साधारण
• स्मरण शक्ति (Memory)– ग्रहण शक्ति तीव्र मगर स्मरणशक्ति अल्प समय के लिये
• चापल्य (Arcade)– बहुत,सतत उत्साह
• सहनशीलता (Tolerance)– कम
• एकाग्रता (Concentration)– कम
• आहार (Diet)– मधुर , खट्टा, नमकीन, पौष्टिक उष्ण प्रदार्थ
• व्यायाम (Work out)– हल्का ,प्रात: भ्रमण इत्यादि
• दिनचर्या (Routine)– तेज़ मसाज , गर्म कपडे , भरपूर आराम

निषेध (Prohibition) :

1. आहार – कषाय , कड़वे प्रदार्थ ,कम खाना|
2. दिनचर्या – लगातार ठंडे वातावरण के संपर्क मे न रहे व जागरण न करे|
3. ऋतु – जाड़े मे अधिक ध्यान दे|

मनुष्य की पित प्रकृति (Bile Nature of Humans) :

• शरीर रचना (Body structure)- मध्यम ,प्रमाणबद्ध
• बाल (Hair)– विरल व जल्दी सफेद होना
• त्वचा (Skin) – मुलायम
• निद्रा (Sleep)– ठीक परंतु गहरी नही
• वज़न (Weight)– प्रमाणबद्ध
• भूख (Hunger)- अतिशय तीव्र
• स्मरण शक्ति (Memory)– उत्तम
• चापल्य (Arcade)– कार्यक्षम
• सहनशीलता (Tolerance)– मध्यम
• एकाग्रता (Concentration)– मध्यम
• आहार (Diet)– मधुर ,कषाय,कटु शीत प्रदार्थ
• ऋतु (Season)– जाड़ा
• व्यायाम (Work out)– खेल , तैरना इत्यादि
• दिनचर्या (Routine)– हल्के सूती कपडे , नियमित समय पर भोजन

निषेध (Prohibition):

1. आहार- उष्ण ,तीखे ,नमकीन प्रदार्थ, कम खाना
2. ऋतु– धूपकाल मे अधिक ध्यान दे
3. दिनचर्या– धूप मे न फिरे ,सतत उष्ण वस्तुओं से संपर्क न करे

मनुष्य की कफ प्रकृति (Human’s Phlegm Nature):

• शरीर रचना (Body structure)– सुदृढ़
• बाल (Hair)– घने मुलायम
• त्वचा (Skin)– चिपचिपाहट, मुलायम
• निद्रा (Sleep)– शांत व स्वस्थ
• वज़न (Weight)– वज़नदार व जल्दी वृद्धि न होने की प्रवृति
• भूख (Hunger)– भूखे रहने पर विशेष तकलीफ़ नही होना
• स्मरण शक्ति (Memory)– स्मरण शक्ति अच्छी
• चापल्य (Arcade)– शांत व संयमशील
• सहनशीलता (Tolerance)– बहुत सहनशील
• एकाग्रता (Concentration)– उत्तम
• आहार (Diet)– कषाय ,कड़वे व तीखे प्रदार्थ , हल्का आहार
• ऋतु (Season)– धूपकाल
• व्यायाम (Work out)– भरपूर व्यायाम
• दिनचर्या (Routine)– कम खाना , मर्यादित निद्रा

निषेध (Prohibition)

1. आहार– पौष्टिक , मधुर, खट्टे प्रदार्थ कम खाये
2. ऋतु– बारिश तथा जाड़े मे कम अधिक ध्यान दे
3. दिनचर्या– पानी से संपर्क तथा दिन मे नींद न ले

 

 

Disclaimer –This content only provides general information, including advice. It is not a substitute for qualified medical opinion by any means. Download ‘AAYUSHBHARAT App’ now for more information and consult a Aayush Specialist sitting at home as well as get medicines.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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